なんか不思議なスープ
こんばんは
しばちやんです‼️
今週は
急遽お休みいただき
お客様には大変ご迷惑おかけし
申し訳ございませんでした‼️
めっきり秋になりましたね
朝夕寒いくらいになりました
体調いかがでしょうか？
さてさて
２ヶ月前ほとに
ダイエットにこころみています
最近
こんなスープもとりいれながら
ぼちぼち頑張っております
このスープ
ダイエットにはならないみたいなの
ですが
朝昼夜に
カップに一杯
私は
ちょっと
ご飯量を減らしたり
スープ置き換えしたりと
ムリない感じでのんでます‼️
スープには
１日摂取する
野菜などが粉末に
あとチアシードで満腹感あり❗
トマト味
オニオン
カレーなどいろいろあります
ちょっと興味あるかたは
スタッフまで～
お声かけてくださいませ‼️
最近いろいろ私のまわりでおきます‼️
たいしたことから
大したことないことやら❗
日々起こることを
マイナスにとらえてた
昔の私
今はちょっと何事も前向きにとらえれるようになった気がします🎵
悲しい出来ごとは
受け止め
できるだけ前に
悔しいことや腹立つことは
一呼吸おいて
つねにおもうことは
感謝とありがとうを忘れずに‼️
日々成長したいなあておもいます‼️
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